Så går det till....

Fullbokad helg har passerat. I fredags var det bjudning med fyra förväntansfulla småtjejer. Det var dags för Halvåtta hos mig. Fast här blev det Halvsex hos Thilde. Massor med mat, fniss och skratt blandades med seriösa inslag med poängbedömning av hela kvällen. Vi spelade in och gjorde en liten film av det hela. Nöjd värdinna.
Lördagen gick åt till att uppleva mello på nära håll. Först ett stopp på en restaurang där vi fick slänga i oss maten mellan två bokningar. Det är fullbokat i storstan vet ni. Klockan 18 klev vi innanför dörren till Skandinavium och beblandade oss med rosa hattar , glitterbrallor och en jäkla massa godis. Reklampåsar av alla sorter fylldes med choklad och annat. Sen var det show. Kul att se hur det går till bakom scenen. Det är en stor apparat att dra runt, men det mesta såg ut att fungera. Jag gillar studiomannen Henrik. Han är cool. Glider runt med ett block i handen och lurar på skallen och hans långa gråa hår vajar i takt med musiken. Han vet vad han gör. Låtarna var väl sådär. Ingen som stack ut direkt. Dock sjöng alla klockrent och det är ovanligt eller så är det för bra ljud hemma i tv:n som gör att man hör felen. Skön stämning var det och efter ett par timmar var det gott att dra hemåt.
Söndag = kalas. Dags för ytterligare tjohejsan. Fullt ös i gympasalen med en massa grabbar. Kvällen var lugn, kan jag säga. Borde gått och tränat, men skrev en låt i stället. Ser fram emot lugna veckan.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Lunch med Ledin också...

Bild
Jodå, där satt de båda, Tomas Ledin och Jörgen Ingeström, vid bordet. Jag fixade med lunchen och till detta festliga tillfälle vankades det fiskpinnar. De blev lite si och så och av någon anledning var det olika storlekar på dem. Jörgen är en gammal skolkamrat från Sparsör, där jag bodde som liten. Han bodde några kilometer från mig och gick i parallellklassen. Det hände att vi umgicks och självklart var man nyfiken, då Jörgen är ett musikaliskt geni. Han spelade både gitarr och keyboard då. Nu är det mest keyboard och dragspel, i Ledins band, sedan 20 år tillbaka. Häftigt. Vi satt och åt tillsammans och både Tomas och Jörgen skämtade glatt. Vid köksbordet i min lägenhet kan allt hända. Tyvärr så ringde klockan innan vi hann vidare i vår diskussion om nästa turné. Drömmar är härliga ändå och konstiga :) Tomas Jörgen Ingeström
Läs mer

Den nakna kocken

Bild
Sommarvärmen är underbar och gör att köksbestyren blir en aning varmare än normalt... Efter promenad och träning ska det bli gott med mat. Iförd shorts, är det en utmaning att steka kyckling och har man fått lite bränna på framsidan så blir det lite extra. Jag kommer i alla fall intill spisen, eller vad säger du Plura :)
Läs mer

Ta iiii

Bild
Idag var det träningsdax igen. Det har varit bra pass de senaste dagarna och det känns skönt efteråt. Det gäller att hålla koll på vad man äter så att kroppen får allt den behöver. Tallriken fylls med en massa färger, protein och diverse bra grejer för både kropp och knopp. Huvudet måste ju också vara med i allt detta annars blir det tokigt. Om man kör en övning t.ex biceps så hjälper det att tänka på muskeln under tiden. Nervsignalen från hjärnan går rakt ut i armen och hjälper muskeln att både bli starkare och större. Finurlig kropp vi har. Jag lade till en timme med Scion igår också. Troligen en stor del i att återhämtade mig bara 30 sekunder efter riktigt kraftigt nuskelarbete så det nästan svartnade idag på gymmet. Nu blir det vila några dagar men ändå fokus på hälsan.
Läs mer